A Saúde Sexual do Homem Disfunção Erétil, Libido e Prevenção de DSTs
A saúde sexual é uma parte fundamental do bem-estar masculino.
Vai muito além do desempenho na relação: envolve autoestima, equilíbrio hormonal, qualidade de vida, prevenção de doenças e relações saudáveis.
No entanto, por vergonha, medo ou falta de informação, muitos homens deixam de cuidar dessa área tão importante da vida.
A princípio; Falar abertamente sobre sexualidade é um passo essencial para promover a saúde integral do homem.
Contudo; Neste post, abordamos os principais aspectos da saúde sexual masculina: disfunção erétil, libido e a prevenção de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs).
Disfunção erétil: o que é e por que acontece
Porém; A disfunção erétil (DE), também conhecida como impotência sexual, é a incapacidade persistente de alcançar ou manter uma ereção firme o suficiente para a atividade sexual.
Todavia; Esse problema pode afetar homens de todas as idades, embora seja mais comum com o envelhecimento.
Causas físicas mais comuns:
- Doenças cardiovasculares
- Diabetes
- Hipertensão
- Colesterol alto
- Obesidade
- Uso de álcool, tabaco ou drogas
- Efeitos colaterais de medicamentos
- Problemas hormonais (como queda na testosterona)
Causas psicológicas:
- Estresse
- Ansiedade de desempenho
- Depressão
- Baixa autoestima
- Problemas no relacionamento
Saúde Sexual do Homem
A disfunção erétil pode ser um sinal de alerta para problemas de saúde mais graves, como doenças cardíacas.
Por isso, não deve ser ignorada.
O diagnóstico deve ser feito por um urologista, e o tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, psicoterapia, medicamentos e, em alguns casos, tratamentos mais específicos.
Libido: o desejo sexual e seus altos e baixos
Contudo; A libido é o desejo sexual e assim como outros aspectos da saúde, também pode oscilar ao longo da vida.
É perfeitamente normal que o desejo aumente ou diminua em determinadas fases, mas quando a queda na libido é persistente e começa a afetar o bem-estar ou o relacionamento, é hora de investigar.
Fatores que podem afetar a libido masculina:
- Cansaço excessivo e estresse crônico
- Ansiedade e depressão
- Queda nos níveis de testosterona
- Má alimentação e sedentarismo
- Consumo de álcool em excesso
- Problemas no relacionamento afetivo
- Uso de certos medicamentos
Todavia; O tratamento da baixa libido depende da causa identificada.
Pode incluir terapia hormonal, psicoterapia, mudanças no estilo de vida, entre outras abordagens.
Porém; O mais importante é não se envergonhar e buscar ajuda profissional.
Prevenção de DSTs: sexo seguro é responsabilidade de todos
As Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs), hoje também chamadas de ISTs (Infecções Sexualmente Transmissíveis), são transmitidas principalmente por contato sexual desprotegido.
Além disso; Elas afetam homens e mulheres, mas muitos homens ainda negligenciam a prevenção e o diagnóstico.
Principais DSTs/ISTs:
- HIV/AIDS
- Sífilis
- Gonorreia
- Herpes genital
- HPV (Papilomavírus Humano)
- Hepatites B e C
- Clamídia
Saúde Sexual do Homem
Como se prevenir:
- Use camisinha em todas as relações sexuais, inclusive nas orais.
- Faça exames periódicos, principalmente se tiver múltiplos parceiros.
- Vacine-se: vacinas contra HPV e hepatite B são altamente eficazes e gratuitas pelo SUS.
- Converse abertamente com seus parceiros sobre prevenção.
- Evite o uso de drogas durante o sexo, pois elas podem diminuir o julgamento e o cuidado.
Algumas DSTs são silenciosas, ou seja, não apresentam sintomas por muito tempo e, por isso, exames regulares são fundamentais.
Contudo; O diagnóstico precoce facilita o tratamento e reduz as chances de transmissão.
Saúde sexual e qualidade de vida andam juntas
Todavia; A saúde sexual está diretamente ligada ao bem-estar emocional, autoestima, produtividade e qualidade nos relacionamentos.
Além disso; Problemas nessa área, quando não tratados, podem causar frustrações, isolamento e até depressão.
O primeiro passo é abandonar o preconceito e o silêncio.
Problemas sexuais são comuns e tratáveis, desde que o homem busque ajuda e encare a sexualidade com maturidade.
Conclusão
Cuidar da saúde sexual é um ato de responsabilidade e autoconhecimento. Envolve estar atento ao corpo, à mente e às relações. Não se trata apenas de desempenho, mas de viver com mais prazer, segurança e equilíbrio.
Buscar ajuda não é vergonha, é coragem. E cuidar da sua saúde sexual é cuidar da sua vida como um todo.
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