Cuidados Com a Saúde se Alimentando Bem
Para começar, passarei a citar alguns alimentos que são importantes para a nossa saúde, que se bem administrados farão toda a diferença em nossa qualidade de vida. a frase é, Cuidados Com a Saúde.
Simultaneamente, com o passar dos anos nos propiciará um envelhecimento saudável e duradouro.
Cuidados Com a Saúde Com o Limão
É um alimento fundamental para todo o nosso sistema, basta dizer que ele dispõe de substâncias que são vitais para muitos órgãos do nosso corpo.
Desde já, é bom dizer que, o limão é composto por ácido fólico, niacina, tiamina, riboflavina, bem como, vitamina E, vitamina B6, vitamina C dentre outras substâncias de importância vital para o nosso organismo.
Recomendo que se faça o uso do limão pelo menos uma vez ao dia, seja ele em forma de suco ou de chá como preferir, o importante é ingerir esse valioso alimento.
Cuide Também Com o Abacaxi
Rico em betacaroteno, potássio, cálcio, vitamina C, B6, além de fibras. Esse alimento é também muito importante no sentido ser bastante diurético e ajuda na digestão dos alimentos.
Fica a dica, esse alimento além de comermos a polpa do abacaxi, também pode-se alimentar das cascas, bem batidas no liquidificador e coada se faz um delicioso suco. Cuide da Sua Saúde com abacaxi.
Cuidados Com a Saúde Ainda Com a Maça
Assim como os alimentos anteriores é de fundamental importância.
Por exemplo, a casaca dela é de suma importância para a digestão dos alimentos.
Assim também, a polpa de extrema importância ajudando na prevenção distúrbios estomacais, age contra cálculos biliares, distúrbios no fígado.
Além do mais, é muito importante para a voz no sentido de aliviar os stress das cordas vocais, dentre outros benefícios.
Da mesma forma, um bom chá da casca da maçã além de ser saboroso agrada o paladar de todos e faz muito bem ao organismo.
Para concluir, recomendo algumas observações, ates de fazer uso de qualquer um desses alimentos é bom que se busque a orientação do seu médico.
Em suma, é bom observar, pode ser que você tenha alguma aversão a algum desses alimentos.
Por exemplo, uma gastrite ou úlcera, só para citar duas, assim é sensato buscar a orientação do seu médico.
Enfim, se você ainda não tem a sua disposição uma vasta rede de hospitais, laboratórios, clínicas e médicos, aqui você encontrará.
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