Exames de rotina que todo homem deve fazer:
Da juventude à terceira idade
Contudo; A prevenção é uma das ferramentas mais poderosas quando se fala em saúde. Todavia; Realizar periodicamente os Exames de rotina que todo homem deve fazer constantemente é de fundamental importância, nos dias de hoje.
No entanto, muitos homens ainda negligenciam os exames de rotina, seja por falta de informação, medo ou preconceito. A verdade é que cuidar da saúde deve ser um hábito em todas as fases da vida.
A seguir, veja os principais exames que todo homem deve fazer, divididos por faixa etária:
Dos 20 aos 35 anos: o início da prevenção
Além disso; Nessa fase, é comum que o homem se sinta mais saudável e resistente.
Ainda assim, é importante iniciar a rotina de exames preventivos:
- Exame de sangue completo (hemograma): Avalia a saúde geral, detectando possíveis anemias ou infecções.
- Glicemia de jejum: Para verificar os níveis de açúcar no sangue e prevenir o diabetes.
- Colesterol total e frações: Importante para avaliar o risco cardiovascular.
- Exame de urina: Ajuda a identificar infecções ou problemas renais.
- Exame de DSTs (como HIV, sífilis, hepatites): Especialmente importante para homens sexualmente ativos.
Dos 35 aos 50 anos: atenção redobrada
Além disso; A partir dos 35 anos, aumentam os riscos para doenças crônicas, e o check-up deve se tornar mais frequente:
- Eletrocardiograma (ECG): Para avaliar a saúde do coração.
- Avaliação da pressão arterial: Deve ser feita regularmente para prevenir hipertensão.
- Teste de função hepática e renal: Verifica o bom funcionamento do fígado e dos rins.
- Exame oftalmológico: Para prevenir problemas de visão, como glaucoma e catarata.
- Exames hormonais (como testosterona): Quando houver sintomas como cansaço excessivo, baixa libido ou perda muscular.
Acima dos 50 anos:
Foco na prevenção de doenças mais comuns
Nessa etapa da vida, os cuidados devem ser ainda mais rigorosos.
Atualmente; A detecção precoce de doenças pode salvar vidas.
- Toque retal e PSA (Antígeno Prostático Específico): Importantes para o diagnóstico precoce do câncer de próstata.
- Colonoscopia: Recomendado a partir dos 50 anos para rastrear o câncer de intestino.
- Densitometria óssea: Para avaliar o risco de osteoporose.
- Check-up cardiovascular completo: Incluindo exames como teste ergométrico e ecocardiograma.
- Avaliação cognitiva e emocional: A saúde mental também deve ser acompanhada de perto.
Dica extra: conheça seu histórico familiar
Se há casos de doenças como câncer, diabetes, hipertensão ou problemas cardíacos na família, os cuidados devem começar ainda mais cedo.
Contudo; Informe sempre o seu médico sobre o histórico familiar.
Conclusão
Exames de rotina não são apenas uma formalidade: são essenciais para viver mais e melhor. Não espere sentir dor para procurar ajuda. A saúde do homem começa na prevenção e no cuidado contínuo.
Consultar o médico regularmente é um ato de autocuidado, respeito e amor à vida. Pense nisso!
